É um exercitador e incentivador respiratório que pode ser utilizado com dois objetivos:

• Para obtenção de inspirações profundas e sustentadas o que possibilita a insuflação dos pulmões, restabelecendo volumes e capacidades pulmonares;
• Para fortalecimento da musculatura respiratória.
• A NCS oferece 6 versões de RESPIRON para permitir que pessoas com as mais distintas condições físicas iniciem o exercício respiratório com o modelo mais apropriado à sua necessidade. Pacientes debilitados, portadores de doenças respiratórias, crianças, idosos, sedentários, pessoas saudáveis e esportistas amadores ou profissionais podem iniciar o exercício respiratório com o modelo que melhor se ajustar à sua condição física atual, possibilitando o fortalecimento progressivo da musculatura respiratória, com consequente aumento do desempenho físico.

Como funciona o RESPIRON?

O RESPIRON foi cientificamente desenvolvido para estimular a expansão pulmonar e melhorar a atividade dos músculos respiratórios, tornando-os mais fortes e resistentes à fadiga.
É composto por três tubos que abrigam esferas (bolinhas). Ao inspirar pelo bocal, as esferas sobem mostrando o resultado do esforço e fornecendo incentivo visual ao usuário. Esses tubos são projetados para aumentar a dificuldades da inspiração exigindo mais força da musculatura respiratória, o que chamamos Exercício Respiratório.
A lógica é simples:

• O movimento do pulmão é efetivado principalmente pelo diafragma e demais músculos envolvidos na respiração;
• Como outros músculos, quando exercitados, se desenvolvem;
• É o mesmo principio de levantar peso numa academia: subimos nossos braços e pernas com facilidade. Mas quando adicionamos carga, exigimos esforço e assim tornamos nossos músculos mais fortes.

Para quem é indicado o uso do RESPIRON?

Os diferentes modelos permitem seu uso nas mais diversas situações, tornando-o indicado para quase todos os grupos de pessoas, como, por exemplo:

• Atletas, praticantes de exercícios regulares, exercícios leves e pessoas saudáveis;
• Sedentários, crianças e idosos não acostumados à prática de exercícios;
• Profissionais como, por exemplo, cantores, músicos e atores que sofrem com a exigência pulmonar, na prática de suas atividades;
• Obesos, portadores de doenças pulmonares ou aqueles que se encontram no pré ou pós operatório, especialmente de cirurgias bariátricas, abdominais e torácicas.

Como realizar os exercícios com o RESPIRON?

1. Mantenha o aparelho na embalagem quando fora de uso.
2. Higienize o bocal e a mangueira antes e depois de cada sessão de exercícios;
3. Faça os exercícios na posição que se sentir mais confortável e relaxado: em pé, sentado ou com elevação da cabeceira;
4. Antes de iniciar, ajuste a graduação dos RESPIRON. Realize uma expiração tranquila, quando sentir que todo o ar foi expirado ajuste o bocal aos lábios e inspire (puxe o ar com a boca, não sopre!). Desta forma as esferas vão se elevar sequencialmente (veja figuras abaixo);
5. O ideal é mantê-las elevadas por alguns segundos;
6. Retire o bocal dos lábios quando concluir a inspiração e expire naturalmente, iniciando nova repetição.

Como graduar a dificuldade do exercício do RESPIRON

Para graduar a dificuldades do exercício, gire o anel regulador localizado na base da primeira coluna, usando a alavanca anterior, a posterior ou ambas. O anel move-se sob uma escala (0-1-2-3) e funciona como um ponteiro, indicando o grau de dificuldade do exercício.
O sistema é de variação contínua. Todas as posições intermediárias são possíveis, proporcionando dificuldades também entre as posições abaixo:

• Ponteiro posicionado no “0” = fácil
• Ponteiro posicionado no “1” = regular
• Ponteiro posicionado no “2” = difícil
• Ponteiro posicionado no “3” = muito difícil

A dificuldade do exercício pode e deve ser aumentada sempre que a etapa anterior for vencida. Sempre inicie o exercício com o ponteiro posicionado no “0”.

Isso facilita o acompanhamento da recuperação e a evolução conseguida. Após vencer a última etapa de seu modelo, com o ponteiro posicionado no “3”, lembre-se que a dificuldade do exercício ainda pode ser aumentada: basta elevar as esferas e mantê-las elevadas por mais tempo ou avance para o modelo de RESPIRON que ofereça mais resistência.

Qual a frequência de exercícios com o RESPIRON?

A frequência padrão de exercícios respiratórios, com evidência cientifica, estabelece a rotina de duas sessões diárias de treinamento (manhã e tarde) com 30 inspirações (repetições) cada uma e com o mínimo de intervalo possível entre as inspirações (repetições).
Obedecendo essa rotina, os resultados com o exercício respiratório, na média, são obtidos nas primeiras 4-6 semanas de exercícios.

Após esse período você deverá sentir seus músculos respiratórios mais fortes, o que lhe proporcionará uma série de benefícios.
Vencidas as semanas iniciais de treinamento, a recomendação passa a ser de um programa de manutenção não sendo necessário seu uso diário, mas sim regular, para manutenção dos resultados alcançados

Existe contra-indicação para o uso do RESPIRON?

O RESPIRON não é recomendado para pacientes com antecedentes de pneumotórax espontâneo.

Precauções e cuidados especiais:

• O uso do RESPIRON por crianças deve ser sempre sob supervisão de adultos, pois não trata de brinquedo.
• O exercício respiratório pelo RESPIRON é um procedimento indolor. Caso sinta dor, interrompa imediatamente o exercício e consulte seu médico.
• Este produto deverá sempre ser utilizado por uma única pessoa e deve ser higienizado antes e após cada sessão.